ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ " การนอน "

ข่าวทั้งหมด

หลับตาแล้ว เหลือหลับลึก 'Sleep Maxxing' เทรนด์การใช้เทคโนโลยีกล่อมนอนของคนยุคใหม่

ความลับการนอนของ 'คริสเตียโน โรนัลโด' แค่เปลี่ยนกิจวัตรยามเช้า-ก่อนนอน ก็ทำให้หัวใจเต้น 43 ครั้ง/นาที จนติด Top 1% ของโลก

ทำไมยิ่งโต ยิ่ง ‘ฝันร้าย’ บ่อย? สัญญาณจากสมอง และศิลปะแห่งการนอนที่เราอาจลืมไป

The old hag : ตำนานแม่มดแก่แห่งเกาะนิวฟันด์แลนด์

ถอดรหัส ‘เมลาโทนิน’ เคล็บลับที่จะทำให้คุณนอนหลับลึกขึ้น

แรนดี การ์ดเนอร์ : ชายผู้ทดลอง ‘อดนอน’ 264 ชั่วโมงจนได้ครองสถิติโลก

นิสัยการนอนของ '3 มหาเศรษฐีโลก' ซึ่งส่งผลต่อความสำเร็จของพวกเขา

เมื่อการนอนวันละ 8 ชม.(อาจ)ไม่ใช่การหลับแบบมีคุณภาพ หากขาดการนอนหลับในช่วงเวลาเดิมทุกวัน

ผ่านไปแล้วกับ Shall we SLEEP? ครั้งแรกของการเปิดประสบการณ์การนอนหลับ

‘นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า’ ดูนาฬิกาชีวภาพด้านการนอน 4 แบบ ตามสัตว์ 4 ชนิด คุณคือแบบไหน

นอนไม่พอก็เป็นหนี้ได้ : ชวนรู้จัก ‘หนี้การนอน’ ที่เหล่าคนนอนดึกติดกันโดยไม่รู้ตัว

‘โรคนอนไม่หลับ’ จากกรรมพันธุ์ครอบครัว คนอยากนอนไม่ได้นอน ราคาที่ต้องจ่ายคือ ‘ชีวิต’