เพิ่ม Thepeople
ลงในหน้าจอหลักของคุณ
ติดตั้ง
ปิด
ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ
" การนอนหลับ "
ข่าวทั้งหมด
พนักงานที่นอนน้อย นอกจากจะ unproductive ยังส่งผลต่อ GDP และเสี่ยงมีพฤติกรรมนอกลู่นอกทาง
ทำไม ‘แจ็ค หม่า’ ยกให้การนอนหลับเป็น ‘สิ่งศักดิ์สิทธิ์’ ที่สุดในชีวิต ที่ละเลยไม่ได้!
‘พอล แม็กคาร์ตนีย์’ แต่งหนึ่งในเพลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ ‘The Beatles’ ระหว่างนอนหลับ
CBT-I หนึ่งวิธีบำบัดที่จะช่วยให้พ้นความทรมานจากโรคนอนไม่หลับ แถมไม่เสี่ยงต่อชีวิต
เมื่อ ‘ความฝัน’ เปรียบเสมือนการบำบัดยามค่ำคืน การนอนหลับจึงสำคัญ
ทำไม ‘เซ็กซ์’ ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้? เปิดเหตุผลจากงานวิจัย พร้อมคำอธิบายของนักวิทยาศาสตร์
บิล เกตส์ เคยมอง ‘การนอนมาก’ เป็นนิสัยที่ขี้เกียจ แต่ตอนนี้กลับให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก
